Else Beekman
Spanje is en blijft een geliefde bestemming. In 2022 trokken bijna 4 miljoen Nederlanders naar het land van tapas en temperament. Niet gek, met al die zonuren, prachtige steden en culturele schatten zoals de Sagrada Familia of het Alhambra. Maar het Spaanse klimaat heeft ook z’n keerzijde. Door de hoge zonkracht én het toenemende aantal pollen in de lucht krijgen vakantiegangers steeds vaker te maken met ongemakken als hooikoortsklachten en zonnebrand.
Maar het Spaanse klimaat heeft ook z’n keerzijde. Door de hoge zonkracht én het toenemende aantal pollen in de lucht krijgen vakantiegangers steeds vaker te maken met ongemakken als zonnebrand of hooikoortsklachten. Wat kun je doen om dat te voorkomen? Hier lees je hoe je slim voorbereid op pad gaat.
Wat speelt er: pollen en zonkracht
Volgens de Spaanse vereniging van allergologen staan mensen met een allergie dit voorjaar iets te wachten. Door een zachte winter en flink wat neerslag in de eerste maanden van het jaar bloeien bomen en planten dit seizoen uitbundiger dan normaal. De pollenconcentraties in de lucht lopen daardoor flink op.
Heb jij hooikoorts? Dan is de kans groot dat je daar in Spanje sneller last van krijgt dan thuis. Een verstopte neus, jeukende ogen of niesbuien kunnen je vakantieplezier danig in de weg zitten.
Daar komt nog bij dat de zon in Spanje echt feller is. In de zomer tikt de UV-index in bijvoorbeeld Madrid met gemak de 11 of 12 aan — dat is extreem hoog. Volgens dermatologen is het aantal gevallen van huidkanker in Spanje in vier jaar tijd met 40% toegenomen. Zomaar onbeschermd de zon in? Beter van niet.
Wat kun je doen om klachten te voorkomen?
Een goede zonnebril is geen overbodige luxe. Hij beschermt niet alleen je ogen tegen fel licht, maar ook tegen pollen die irritatie kunnen veroorzaken. Een Polaroid zonnebril is daarvoor ideaal: die biedt niet alleen uitstekende UV-bescherming, maar filtert ook hinderlijke schittering uit je zicht. En het helpt nog tegen rode of tranende ogen ook.
Ben je van plan een stad als Sevilla te bezoeken — heet en historisch, met een hoop pollen in de lucht — kies dan voor kleding die beschermt én luchtig zit. Denk aan UV-werende shirts met lange mouwen, bijvoorbeeld van Uniqlo. Ze blokkeren zonnestraling én houden pollen van je huid, wat huiduitslag of jeuk kan voorkomen.
Neem als je gevoelig bent voor allergieën ook een mondmasker mee, net als een doosje antihistaminica. Vermijd druk begroeide gebieden op momenten dat de pollen het hoogst zijn — vaak overdag, tijdens droog en winderig weer. Handige tools? Check de UV-index via je weer-app of installeer My Pollen Forecast om te zien waar in Spanje je het beste uit de buurt blijft van hooikoortszones. En is het even echt te gek buiten? Dan is een bezoek aan een museum of tapasbar binnen natuurlijk ook geen straf.
Met een paar slimme aanpassingen in je bagage en dagplanning hoef je je tijdens je vakantie niet te laten beperken door hooikoorts of zonnebrand. Even een check bij je huisarts voor je vertrekt kan ook geen kwaad — zo weet je zeker dat je goed voorbereid op reis gaat.
Lees ook: Spanje waarschuwt voor extreem hooikoortsseizoen in 2025