Else Beekman
In Spanje is de werkdag vaak lang en intens. Toch weten de meeste Spanjaarden precies hoe ze moeten loskomen als de klok vijf uur slaat. Ze mixen tradities, creativiteit en een flinke portie ontspanning. Soms hoor je dat ze even gaan wandelen. Andere keren ploffen ze neer op een terras. Het gaat niet alleen om rusten, maar ook om plezier maken. Een vraag die dan wel eens opkomt: hoe zorgen ze voor die balans tussen werk en vrije tijd?
Lang niet iedereen weet dat er ook veel binnenactiviteiten zijn. Denk aan bordspellen, online puzzels of andere vormen van vermaak. Sommigen houden van digitale spelletjes. Hiermee bedoelen we niet alleen de standaard opties, maar ook moderne varianten op games die een lange geschiedenis hebben. Die opties geven mensen een momentje voor zichzelf. Het is even wegdromen, wegklikken van de stress op het werk en je focus leggen op iets positiefs. Zo’n pauze is soms alles wat je nodig hebt.
Die opties geven mensen een momentje voor zichzelf. Het is even wegdromen, wegklikken van de stress op het werk en je focus leggen op iets positiefs. Zo’n pauze is soms alles wat je nodig hebt. Maar om echt te begrijpen hoe Spanjaarden hun vrije avonden invullen, moet je verder kijken dan een scherm. In de volgende delen lees je meer over de populairste manieren waarop zij tot rust komen. Misschien haal je er zelf ook inspiratie uit.
Spanje is meer dan zon en strand. Mensen waarderen er rustige momenten in het dagelijkse leven. Daarom nemen zij geregeld tijd voor een pauze, ook tijdens doordeweekse avonden. Door deze gewoonten te leren kennen, zie je hoe belangrijk ontspanning is voor de Spaanse cultuur.
1. Ontspannen met de telefoon
Hoewel het sociale leven in Spanje zich grotendeels buiten afspeelt, zoeken veel jongeren ook ontspanning via hun telefoon. Even scrollen door TikTok, een korte video bekijken of een spelletje spelen – het helpt om de dag los te laten. Steeds populairder worden ook mobiele spelletjes die een momentje afleiding bieden na een drukke werkdag. Denk aan snelle puzzels of klassieke spellen in een nieuw digitaal jasje. Mobiel gokkasten vallen ook in die categorie en winnen snel aan populariteit. Niet zozeer om te winnen, maar om even te ontsnappen aan de dagelijkse routine.
Voor velen is het een ontspannen pauze: oortjes in, scherm aan, en de rest van de wereld even uit.
2. De tapasroute
Voor veel Spanjaarden is de tapasroute, of ‘irse de tapeo’ een geliefde traditie na werktijd. Ze gaan met collega’s of vrienden langs verschillende bars. Bij elk adres hoort een klein hapje, zoals jamón ibérico of krokante kroketjes. De smaken zijn divers, maar de sfeer is altijd ongedwongen.
Een tapasroute is geen race om snel te eten. Het is eerder een gezellige tocht, waarbij gesprekken soms uren kunnen duren. Je ziet mensen ontspannen lachen en praten. In plaats van direct naar huis te gaan, kiezen ze voor sociale verbinding. Sommigen pakken er een frisdrank bij. Anderen kiezen een glas wijn of bier. Op deze manier proeven ze niet alleen hapjes, maar ook elkaars gezelschap. Het tempo is rustig, want de avond is nog jong.
3. La siesta in de avond?
Veel mensen kennen de siesta als een kort middagdutje. Maar sommige mensen in Spanje passen dit idee ook ’s avonds toe. Ze nemen een moment om even te dommelen, al is het maar twintig minuten. Zo’n powernap helpt de hersenen te ontladen na een drukke dag. Ook kan het stress verminderen. Door deze pauze voelen ze zich later op de avond weer frisser. Dat maakt het makkelijker om een late maaltijd te bereiden of nog een wandeling te maken.
Niet iedereen doet het. Toch hoor je vaak dat een korte rustperiode wonderen kan doen. En het mooie is dat het niet veel tijd kost. Heb je wel eens overwogen om jouw avondroutine zo aan te passen? Misschien vind je het de moeite waard om te proberen. Daarnaast geeft het lichaam zo een signaal dat het zich mag ontspannen. Veel Spanjaarden combineren dit met rustige muziek of zachte verlichting.
4. Wandelen
‘Ir de paseo’, of ‘een ommetje maken’, is een bekend fenomeen in Spanje. Het is een rustige wandeling door de stad of het dorp. Vaak vinden deze wandelingen plaats voor of na het avondeten. Mensen lopen hand in hand of met het gezin, terwijl ze winkeletalages bekijken, de boulevard uitkiezen voor wat frisse zeelucht of gewoon met elkaar praten.
Het tempo ligt laag. Er is geen haast. Het doel is om frisse lucht te krijgen en de dag af te bouwen. Je ziet deze gewoonte in zowel grote steden als kleine dorpen. Velen vinden het belangrijk om even in beweging te komen.
Het wandelen, of soms slenteren, bevordert de spijsvertering en helpt het hoofd leeg te maken. Zo laat je de werkdag echt achter je. Sommige families maken er een vast ritueel van. Gewoon even op pad, zonder verplichtingen.
5. Afspreken in een park
Spanje heeft veel groene plekken in de buurt van steden en dorpen. Na een werkdag spreken mensen soms af in een park. Ze zitten op het gras of op een bankje. Daarbij kletsen ze bij over alledaagse dingen. Sommigen nemen een kleine picknick mee. Anderen komen alleen voor wat zonlicht en een moment van rust. Kinderen kunnen vaak op veilige speeltoestellen klimmen of rennen. Het is een fijne manier om buiten te zijn zonder veel te hoeven plannen.
In het weekend zie je soms complete families samenkomen. Die delen hapjes of bespreken de plannen voor de komende dagen. Zo is iedereen even uit de drukte van kantoor of school. De natuurlijke omgeving geeft rust en energie.
6. Lekker koken en eten thuis
Spanjaarden staan bekend om hun liefde voor goed eten. Thuis koken is daarom een belangrijk moment van de dag. Mensen pakken verse ingrediënten en nemen de tijd om iets lekkers te maken. Denk aan tortilla de patatas of een smaakvolle gazpacho. Het bereiden van eten werkt voor velen ontspannend. De keuken vult zich met geuren. Het mentaal afschakelen gaat dan vanzelf. Familieleden praten bij, terwijl de één roert in de pan en de ander groente snijdt.
Na het koken is het tafelmoment ook belangrijk. Spanjaarden zitten graag langer aan tafel om rustig te genieten. Het draait niet alleen om het eten, maar ook om de onderlinge band. Zo creëert elk gezin zijn eigen warme tradities.
7. Samen muziek maken of luisteren
Muziek is in Spanje heel aanwezig. Na werk zie je soms mensen samenkomen om te jammen. Anderen luisteren liever naar een gitarist in een bar. Er is geen druk om perfect te spelen. Het gaat om het delen van een moment. Bij Flamenco-avonden draait alles om expressie en gevoel. De dans, het klappen en de zang vormen één geheel. Maar er zijn ook moderne bands en popmuziek. Zo is er voor ieder wat wils.
Sommigen gaan liever naar een klein concert, terwijl anderen gewoon in de huiskamer naar hun favoriete artiest luisteren. Het is een manier om de zintuigen te prikkelen en de dagelijkse sleur los te laten. Even geen werkmails, maar een ritme dat verbindt.
Binnen de Spaanse cultuur zie je dat ontspanning na het werk nooit vergeten wordt. Mensen kiezen uit verschillende manieren om tot rust te komen. Soms is dat actief, soms juist passief. Maar in alle gevallen staat verbinding met vrienden, familie of jezelf centraal. Misschien inspireert het je om jouw eigen routine aan te passen.